Psycho

Je n’ai pas toujours été prof de Yoga. Il y a encore deux ans, je travaillais derrière un bureau dans un building à Issy les Moulineaux. J’avais une petite vie bien rangée avec quelques fiesta le week-end, beaucoup de copains / copines mais, au final, très peu de profondeur dans mon......

Il y a quelques temps, alors que je me trouvais « lost in translation » entre deux aéroports, j’ai spontanément acheté un cahier pour, aussi étrange que cela puisse paraitre, communiquer avec ma blessure au dos dans l’espoir que cela puisse me montrer le chemin vers la guérison. Aujourd’hui, j’ai eu envie de partager......

En tant que femmes, beaucoup d’entre nous pensons encore que la féminité est extérieure, demeurant étrangères à toute notion de spiritualité et nous comportant comme des rivales en quête perpétuel de validation. En s’éveillant au féminin sacré, nous pouvons cependant connecter la puissance de l’énergie maternelle et créatrice qui épanouit......

Two ultra spiritual people practicing Yoga in connexion with Mother Nature Aujourd’hui j’ai envie que vous sachiez que je me marre. Je me marre des gens, je me marre des réseaux sociaux et je n’ai aucune honte de le dire : je me marre du YOGA. « La prof de Yoga......

Cela fait quelques temps déjà que je m’interroge sur le concept de l’abondance que je trouve passionnant. J’ai toujours su pertinemment que c’était un phénomène que l’on pouvait manifester « facilement » – si tant est que nous soyons conscient du rôle de créateur que nous occupons dans notre « réalité » : qui existe......

Tu fais du Yoga alors tu es cool avec la terre entière, récites des mantras à longueur de journée pour aligner tes chakras, es devenu vegan pour protéger les animaux et restes zen en toute circonstance. Faux, faux, faux et faux. C’est vrai, depuis que le Yoga est entré dans ma vie,......

Au cours de mes dernières publications, si vous les avez lues, vous savez que j’ai partagé des aspects plus sombres de moi. Je vous ai notamment raconté comment la douleur m’a escortée en des recoins de mon être que j’avais pris soin d’ignorer parce que je ne voulais pas les......

J’ai toujours cru, non sans fierté, être une grande professionnelle du lâcher prise… Quitter un job et booker un billet d’avion quand la vie murmure à mes oreilles des envies d’ailleurs n’a jamais été un problème, guider soixante dix inconnus dans une pratique de Yoga improvisée, me lancer à corps......

Aujourd’hui, j’ai franchi un cap dans ma vie de yogini : j’ai assisté à un cours de Strala, le «  Yoga hype » fraîchement débarqué de US et dont la créatrice, Tara Stiles, n’est autre qu’une ex-mannequin filiforme et tout sourire de l’agence Ford. C’est dire si on est loin de l’Ashram de......

Ils sont au premier rang, déjà en train de se contorsionner sur leur tapis YUJ alors que le prof n’est pas encore arrivé. Ce sont les confirmés… Mais toi, le débutant, à quoi je te reconnais ? 1/ Tu confonds ta gauche et ta droite Je t’ai vu, au fond, avec......

Je me souviendrai toujours ce matin du mois d’août, il y a presque trois ans. La marque canadienne Lolë m’avait choisie comme ambassadrice quelques semaines auparavant et je m’apprêtais à donner l’un de mes tous premiers cours de Yoga. Sur la péniche du Wanderlust. A 80 personnes. Avant d’ouvrir le......

Comment la douleurs physique, les plaies émotionnelles et épreuves en tout genre du chemin que je me suis choisie, et que nous nous choisissons tous, me permettent d’accéder au lâcher prise, à la créativité et l’abandon, que j’appelle aussi le lien avec le divin : quand enfin on décide de......

Bon, je sais, en vrai on dit « yogi » pour les garçons et « yogini » pour les filles. Mais puisque toute la Terre n’est pas encore au courant de ça (cela ne saurait tarder) j’ai fait en sorte que tout le monde comprenne… Et donc, voici les 10 raisons pour lesquelles c’est trop......

Vendredi 13 novembre, il est 22H, mon dernier cours de la journée se termine. Après une heure d’effort intense, mes élèves s’allongent dans la posture qu’ils attendent le plus : Savasana, le cadavre. A quelques kilomètres de là, 129 personnes sont sur le point d’expérimenter la même posture, mais dans un......

En général, on va plutôt au Yoga pour se détendre, faire le vide et sortir de son cours dansant la Carioca, l’esprit léger. Pourtant, il y a des fois où s’est tout le contraire qui se produit… Aujourd’hui par exemple, je suis arrivée à mon cours d’Ashtanga contrariée. Dans ces......

A mon retour d’Inde il y a trois ans, alors que je suivais la folle intuition qui m’avait soufflée de troquer mon bureau de journaliste contre un tapis de Yoga, je me suis assise au contact du sol froid de l’aéroport de Doha et j’ai allumé mon téléphone. Après un......

Make Me Yoga est un studio du 11ème arrondissement, quartier où fleurissent les studios de Yoga – avec comme tête d’affiche celui de Linda et Gérald, antre de l’Ashtanga Yoga. Sans le fameux pass Tryndo, je n’aurais sans doute pas découvert de sitôt Make Me Yoga. Et pourtant, c’est un lieu......

– Article en collaboration avec Zalando, qui vient tout juste de lancer un nouveau site sur le yoga : We Love Yoga. Jetez un œil, leur collection est super chouette – Ah… Cette douce sensation de flottement, le corps en suspension, relâché de toutes ses tensions, et l’esprit si léger,......

D’abord, il y a la connexion à l’océan. Cette connexion était déjà imprimée dans l’ADN de ma famille avant que je ne décide de m’y incarner physiquement. Mon arrière grand-père paternel était pécheur et c’est à bord de sa petite barque traditionnelle, qu’on appelle un “pointu” dans la région d’où......

Etre prof de Yoga ou juste pratiquer le Yoga ne signifie pas qu’on doit tout quitter pour vivre dans un Ashram, se prosterner devant le mur des Gurus et faire vœu de chasteté jusqu’à la fin de ses jours – autant te dire que sinon je serais bien dans la......

Marcher dans la forêt et se sentir connecté à la nature ; allumer un encens et méditer ; dire « oui » au moment présent… Pas pour vous ! Forcément, la perspective de faire du Yoga, où parait-il corps et esprit s’harmonisent, ne vous emballe pas vraiment. Pourtant, on n’a pas besoin d’être......

[CONCOURS] Il fut un temps où le mois de septembre n’était pas aussi déprimant. Sur les bancs de l’école, on mettait de la joie dans ses journées en choisissant un nouveau cartable, un cahier de texte trop stylé et un stylo plume qui déchire. Aujourd’hui, c’est quand même beaucoup plus......

Lombalgie, sciatique, scoliose… Mais qu’est-ce que vous avez bien pu infliger à mère Nature pour qu’elle vous donne ce dos maudit ? A cause de lui, vous êtes à des années lumière de vous imaginer sur un tapis de Yoga. Et pourtant, c’est justement l’endroit où vous pourriez faire le plus......

Et voilà, on y est : tu assistes enfin à ton premier cours de Yoga. Je ne suis pas là (ou peut-être, qui sait…) mais j’ai quand même une petite idée de ce qui est en train de se passer… 1/ Tu te pointes au cours le ventre plein La séance n’a pas encore commencé,......

Chaque fois que vous prenez quelques instants pour méditer, c’est la même rengaine. « Ce soir, ce sera polenta ! Au fait, j’ai pensé à poster ma déclaration ? Mince… Respire… resp…mon oreille me gratte… ». Trois minutes après, vous êtes en train de changer votre photo de profil sur Facebook. Ne soyez pas trop......

« Je veux changer mais je n’y arrive pas » « Pourquoi remettre toujours à plus tard ce que je dois faire ? » « Je n’aime pas vraiment ma vie » Changer en 3 étapes Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité,......

Que sont les TOC ou « Troubles Obsessionnels Compulsifs » ? Quels en sont les symptômes ? D’où vient cette maladie ? Et surtout comment elle se soigne ? Guidé par une présentation compacte et aisée à parcourir, ce livre se propose de donner toutes les informations importantes sur cette pathologie. Le lecteur pourra y trouver......

Les crises non épileptiques psychogènes (cnep) (ou encore « Crises Psychogènes Non Epileptiques » (CPNE), nommées parfois aussi « crises dissociatives » ou « fonctionnelles », ces derniers termes étant plus vagues et moins précis) sont une modification du comportement (modification de la conscience et/ou des mouvements et/ou des sensations) soudaine et paroxystique (c’est-à-dire limitée......

Les personnes souffrant d’orthorexie achètent dans les magasins bio, évitent les aliments avec des additifs et fuient la viande, ce qui en soi est sans aucun doute très bien pour la santé, mais aussi bien préoccupant dès que ce souci et ce soin portés à la nourriture finissent par envahir......

Pour donner une définition simple, on pourrait dire que le mésusage d’alcool est un trouble marqué par le besoin pathologique de consommation de boissons alcoolisées. Cette pathologie s’exprime par des nombreux symptômes psychiques, somatiques et sociaux. Ses conséquences sont nombreuses. Au niveau mondial et en France également, le mésusage d’alcool......

Il existe deux types d’insomnie selon la classification internationale des troubles du sommeil. La première s’appelle insomnie aiguë transitoire, c’est-à-dire qu’elle se répète au moins trois nuits par semaine, dure moins d’un mois et ne va pas perdurer dans le temps. Elle consiste en une difficulté à s’endormir le soir......

2% de la population présente une déficience intellectuelle, cependant, ces handicaps restent mal connus. La déficience intellectuelle se définit comme étant un fonctionnement intellectuel limité, par rapport à une moyenne, accompagné de difficultés d’adaptation à l’environnement. Le concept de déficience intellectuelle englobe des réalités cliniques très hétérogènes. Il existe des......

Chez l’enfant et l’adolescent, les troubles « hyperkinétiques » (c’est-à-dire d’hyperactivité motrice) et plus précisément le « trouble déficit de l’attention/hyperactivité » (TDAH) constitue le trouble psychique le plus répandu. Ces troubles comptent parmi les causes de consultations les plus courantes en pédopsychiatrie, en psychothérapie d’enfants et en pédiatrie. Le......

De nombreuses maladies psychiatriques entraînent des difficultés cognitives c’est-à-dire des difficultés touchant la mémoire, les capacités d’attention, de concentration, ou encore d’organisation ou de planification face à des tâches complexes. Des études ont montré que ces troubles des facultés cognitives jouent un rôle dans l’expression des symptômes de la maladie.......

Entre 35% et 50% des individus déficients intellectuels ont des troubles du comportement qui ont un impact négatif à la fois sur leur qualité de vie et sur celle de leur entourage. Mais qu’est-ce que la déficience intellectuelle exactement ? Et quelles en sont les causes ? Qu’est-ce qu’un trouble......

Une étude récente montre que la mindfulness pourrait induire des faux souvenirs. L’hypnose a également fait l’objet de vives controverses par le passé autour de cette question et notamment sur le plan médico-légal avec la question des abus remémorés parfois très tardivement, lors d’une séance, après une amnésie de plusieurs......

Quand voler est une maladie Ce que c’est ? – les symptômes Le kleptomane ne vole pas sans scrupules, ni remords. Il suit une impulsion interne irrésistible. Le vol soulage pendant quelques instants et l’objet volé n’a souvent aucune importance. Il n’est pas rare que des personnes fortunées et parfois......

Souvent pour le grand public, les différences entre le « psychiatre », le « psychothérapeute » et le « psychologue » ne sont pas évidentes et l’on parle tout simplement du « psy » pour faire référence à la personne qui soigne l’esprit et éviter de faire la différenciation. Cependant......

J’ai une maladie psychiatrique. Quel risque pour mes enfants d’être également atteint ? J’ai un cousin/grand parent/tante atteint de schizophrénie, quel risque pour moi et mes enfants d’être malade ? Ces questions que nombre de personnes se posent lorsqu’un proche ou elles-mêmes sont atteintes de trouble psychiatrique sont tout à fait légitimes......

Depuis quelques temps j’ai pris mes distances avec le Yoga – en tout cas son aspect physique, qui ne représente qu’un infime aspect de la pratique – mais surtout son aspect moderne, qui se répand sur les réseaux sociaux et se pratique en studio. Pour autant, je suis toujours en......

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se manifeste par des difficultés à maintenir l’attention, une tendance à être impulsif (c’est-à-dire réagir rapidement sans réfléchir) et une hyperactivité motrice ou mentale. On parle de ce trouble surtout chez l’enfant, chez qui il entraîne des difficultés scolaires,......

L’observance thérapeutique ou observance se définit comme le respect de la prescription, la parfaite concordance entre la conduite du patient et les conseils et prescriptions du médecin. Dans une définition plus large, l’adhésion thérapeutique, est l’adéquation existant entre le comportement du patient et les recommandations de son médecin concernant un......

D’après les études internationales portant sur ce sujet, environ deux pour cent de la population au niveau mondial est atteinte d’un trouble qu’on appelle la dysmorphophobie. Dans le grand public et même chez les médecins, ce trouble qui est proche des troubles obsessionnels et compulsifs est mal connu. Souvent les......

Nous avons tous au moins une fois dans notre vie (et sûrement plus) fait le geste de tirer sur l’une de nos mèches de cheveux ou celui de s’amuser à s’entortiller cette dernière autour d’un doigt. Cela peut se produire dans un moment d’ennui, de préoccupation ou alors de grande......

Le trouble dissociatif d’identité, plus connu pour le grand public par les dénominations plus anciennes et moins précises de double personnalité ou personnalité multiple, peut amener à des situations qui peuvent sembler pour un observateur extérieur pour le moins surprenantes voire parfois assez grotesques ou décalées. Ainsi la personne affectée......

Les préoccupations centrées sur la silhouette et le poids sont extrêmement répandues dans notre société. Qui peut assurer qu’il n’a jamais commencé un régime dans sa vie ou qu’il n’y a jamais pensé? En effet, la minceur est volontiers synonyme de beauté, de jeunesse, de santé, de maîtrise de soi,......

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) est une psychothérapie appartenant à la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Mise au point par Steven Hayes (dont les travaux initiaux remontent à la première moitié des années 1980), l’ACT combine des techniques de pleine conscience......

Il est 7h00. Mon réveil sonne. La fatigue est là. Je sens mon corps lourd ce matin. Comme incrusté dans le moelleux du matelas. Il y a quelques années, je me serais levée sans prendre le temps de l’expertise de cette sensation ; la vie d’interne de chirurgie, la rigueur......

Viktor Frankl (1905-1997), psychiatre de renommée internationale, a fondé une approche originale qui s’appuie sur la question du sens de la vie : la « logothérapie ». Cette thérapie est généralement qualifiée de « troisième école viennoise de psychothérapie », car elle a trouvé son berceau en Autriche, à Vienne, dans la première moitié du......

Le grand huit des émotions et de l’humeur. C’est ainsi qu’on peut probablement décrire en quelques mots cette maladie qui affecte suivant les études entre 1,5% et 5% de la population. Ainsi les troubles bipolaires font partie des troubles psychiques les plus courants. Pourtant seule une minorité des malades reçoit......

Parfois tout se mélange : l’argent, l’avidité, le désir, la frustration, la peur, la morale, l’envie, le droit, le délice et l’addiction. Ceci est immanquablement le cas dès que la conversation commence à évoquer la pornographie. Elle est partout, mais pas fréquentable, facilement accessible mais indécente, hors la loi morale......

le microbiote intestinal contribue à de nombreuses fonctions physiologiques : digestion des aliments, métabolisme des médicaments, modulation du système immunitaire et de l’axe corticotrope (axe du stress), protection de la barrière digestive des perturbations quantitatives (paucibiose) et/ou qualitatives (dysbiose) du microbiote intestinal pourraient être impliquées dans 90% des maladies les modèles......

Près de 20 % de la population générale souffrirait de phobie de toutes sortes, un trouble qui trop souvent prête à sourire et qui est mal soigné. Pourtant, les phobies entraînent une véritable souffrance, pouvant se compliquer de dépression ou de burn-out, et constituant un handicap parfois majeur. À côté......

La pédophilie est recensée parmi les paraphilies. Sont considérés comme pédophiles les adolescents ou les adultes qui se sentent attirés sexuellement par des enfants qui n’ont pas atteint la puberté. La pédophilie existe dans tous les milieux socio-culturels, en France comme dans n’importe quel autre pays. Un autre diagnostic peut......

Presque aucun autre trouble ne pousse tant les médecins dans les limites de leur exercice que le syndrome de Münchhausen appelé aussi syndrome factice. Les caractéristiques de ce trouble sont le besoin de simuler ou provoquer une ou plusieurs maladies ou un ou plusieurs traumatismes. Les syndromes factices englobent à......

« Thésaurisation pathologique » ou « syllogomanie » sont les termes médicaux utilisés pour désigner un trouble qui se caractérise par l’accumulation excessive d’objets inutiles et, le plus souvent, sans aucune valeur marchande. Les personnes souffrant de syllogomanie sont surtout dans l’incapacité à se séparer des objets : les jeter leur est impossible. Dans......

Les GEM sont des associations d’usagers qui ont pour objectif premier la création de liens sociaux et la lutte contre l’isolement des personnes affectées par un handicap psychique lié en général à une maladie psychiatrique mais pas seulement : certains GEM se sont créés pour accueillir des personnes souffrant de......

Il est souvent plus facile de définir une fonction par ce qu’elle n’est pas, plutôt que par son contenu réel ! Même si les préjugés ont la vie dure, le psychologue doit être distingué de ce monsieur (ou de cette dame) barbu(e) et muet(te), qui semble vous écouter raconter votre vie......

Le terme de musicothérapie apparaît dans les années 1970 en France, mais l’idée de soigner par la musique est présente depuis des siècles et sur bien des continents. Les références à cette notion sont nombreuses et variées, que ce soit dans la mythologie avec le chant séducteur des sirènes dans......

« Partout et toute ma vie j’ai dépassé les limites » Fédor Dostoïevski, Le joueur.   Jouer est une activité importante chez l’Homme tout au long de sa vie. Par le jeu, les enfants vont acquérir dès leur plus jeune âge les compétences qui sont nécessaires à leur épanouissement. Ils......

L’attaque de panique est aussi appelée « crise d’angoisse aiguë ». C’est un épisode d’anxiété qui va survenir brutalement et passer tout aussi rapidement. Elle va durer généralement entre 20 à 30 minutes. L’attaque de panique est aussi un phénomène relativement fréquent puisqu’on estime qu’environ une personne sur vingt fera une attaque......

A la question récurrente des patientes : « Puis-je être enceinte si je souffre d’un trouble bipolaire ? ». Il n’y a pas d’hésitation à avoir : la réponse est indiscutablement OUI. Mais sur le fond, la question qui taraude toute jeune femme qui souffre d’un trouble bipolaire et qui aimerait envisager une grossesse......

Tout le monde en France a certainement entendu parler des CUMP par les médias. Mais qui sait réellement ce dont il s’agit, et comment elles travaillent ? Les Cellules d’Urgence Médico-Psychologiques (CUMP) n’existent en France que depuis 1997. Elles ont été créées à la suite de la vague d’attentats terroristes qui......

Le système immunitaire a pour fonction de défendre l’organisme contre les agressions extérieures et de tolérer ses propres constituants. Les maladies auto-immunes surviennent lorsque le système immunitaire ne tolère plus ses propres constituants, qu’il se dérègle et qu’il agresse alors l’organisme, occasionnant des lésions des tissus et des cellules. Ces......

Les acides oméga-3 sont au nombre de trois. Si on parle “des” oméga-3 en employant toujours le pluriel, c’est parce qu’en réalité il en existe trois différents. Le premier de ces acides gras est l’Acide Alpha-Linoléique (ALA) qui est d’origine végétale. On va le trouver dans les huiles de lin,......

Lorsque Michelle, 41 ans, se présente à la consultation spécialisée, elle est adressée par son médecin traitant car depuis près d’un mois elle se sent très triste. A peine arrivée, elle dit que « depuis qu’il fait mauvais temps et que les jours raccourcissent 😢, tout va mal !». En plus d’une......

« Je ne l’ai pas vu arriver mais j’ai tout de suite su qu’il avait un flingue… Je me suis dit «  il va me tuer »… J’étais tétanisée, je ne pouvais plus parler, je tremblais tellement que je n’arrivais pas à ouvrir le coffre… Il m’a bousculée violemment en disant des......

« Je me souviens nettement que je fus soudain, sans aucune incitation de l’amour-propre, possédé par la soif du risque. Peut-être qu’après avoir passé par un si grand nombre de sensations l’âme ne peut s’en rassasier mais seulement s’en irriter et exige des sensations nouvelles, de plus en plus violentes,......

Ce nouveau livre de la collection de LaréponseduPsy est conçu comme un outil pratique de Méditation de pleine conscience ou Mindfulness, adapté au soin et à la pratique du « care » au quotidien en santé. Il est destiné aux enfants dès la naissance, aux adolescents et aux adultes, parents, grand-parents, éducateurs......

L’Art-thérapie est « l’utilisation à des fins thérapeutiques de techniques relevant d’une pratique artistique ». La naissance de cette technique C’est en 1950 à l’occasion du premier congrès mondial de psychiatrie qu’une exposition d’« art psychopathologique » voit le jour. Des productions de malades de 19 pays y sont présentées, près de 3000 pièces......

On a longtemps cru que les troubles du sommeil et des rythmes biologiques étaient surtout un des symptômes les plus communs dans les phases aiguës du trouble bipolaire. On est en train de découvrir que ces troubles persistent même dans les phases de stabilisation de la maladie et qu’ils participent......

Le syndrome Gilles de la Tourette est une maladie neuropsychiatrique qui débute souvent avant l’âge de 18 ans et qui se caractérise par des tics moteurs et parfois des tics vocaux. On parle de tics vocaux quand une personne va produire de manière involontaire et répétitive des bruits ou des......

Le neuropsychologue ou psychologue spécialisé en neuropsychologie est le professionnel de santé qui a pour mission d’établir la nature et l’importance de troubles de certaines fonctions du cerveau. Les troubles neuropsychologiques sont ceux qui peuvent affecter la mémoire, la capacité d’attention ou de concentration. On parle alors de troubles des......

La psychoéducation, ou éducation thérapeutique, fait partie des recommandations internationales en ce qui concerne la prévention des risques et des rechutes, et l’amélioration de la prise en charge et de la qualité de vie des patients. C’est une pratique thérapeutique qui s’avère très efficace et très peu coûteuse. Les principes......

La plupart du temps, la prise en charge d’une maladie psychique se fait en ambulatoire, c’est-à-dire hors d’une structure hospitalière. Comme pour toutes les maladies, le plus courant est que la personne qui se sent souffrante aille consulter chez son médecin traitant pour avoir au moins un premier diagnostic et......

Pour ceux qui ont choisi de suivre une voie spirituelle, vous savez sûrement à quel point ce chemin peut être épanouissant, mais aussi parsemé de moments beaucoup plus sombres. La première chose est qu’il ne faut pas lutter contre eux, mais au contraire y voir une opportunité de questionnement. Quand......

Le trouble borderline est un trouble de la personnalité très fréquent. Sur 100 personnes, il est estimé que 6 souffriront de ce trouble en population générale, et jusqu’à 20 si l’on se place dans un service de psychiatrie. Ce trouble est associé à une souffrance existentielle considérable. En outre, ces......

Nous venons de fêter, en cette année 2017, le 160ème anniversaire de la naissance d’Emile Coué. Cet évènement n’est pas passé inaperçu à Nancy puisque ce célèbre pharmacien et psychothérapeute, connu dans le monde entier pour sa méthode de guérison par autosuggestion qui porte son nom, est un pur produit......

« L’ergothérapie, profession paramédicale de santé, vise à maintenir, restaurer et permettre les activités humaines de manière sécurisée et autonome», selon la définition donnée par l’Association Nationale Française des Ergothérapeutes (ANFE). Du fait d’une blessure, une maladie, une déficience ou un autre problème, il peut arriver que les capacités à......

La personne qui va souffrir d’un Trouble Obsessionnel Compulsif peut passer des heures entières à se laver par crainte d’une éventuelle contamination, ou à vérifier si tout est bien en ordre et si par exemple toutes les portes et robinets sont bien fermés. Elle peut également éprouver la nécessité de......

La luminothérapie repose sur l’émission de lumière par un dispositif fixe ou portatif qui va pénétrer dans l’œil pour atteindre la rétine puis les voies centrales de régulation de l’horloge circadienne, c’est-à-dire le mécanisme jour/nuit et veille/sommeil, dans le cerveau. La luminothérapie va permettre de resynchroniser les rythmes circadiens (veille-jour/sommeil-nuit)......

En avant-propos, un message apparait essentiel concernant la question des paraphilies : Personne n’est responsable de ses fantasmes, et aucun fantasme n’est puni par la loi. En revanche chaque individu est responsable de ses actes ! De même : La majorité des personnes présentant des fantasmes paraphiliques ne passera jamais à l’acte et......

Quand tu entames un éveil spirituel, la présence de certaines personnes te devient insupportable. Tu commences par faire un tri dans ta vie sociale – un tri encore plus sélectif que celui de Nicolas Hulot… S’en suit une traversée du désert interminable mais nécessaire, des heures de solitude extrême, puis......

La dépression est une maladie psychique fréquente qui affecte entre 5 et 12 % des hommes et entre 10 et 25 % des femmes au cours de leur vie. Elle se caractérise par un ensemble de signes ou symptômes très variables d’une personne à l’autre et d’un épisode à l’autre.......

Les Centres Médico Psychologiques sont « le pilier de l’offre publique de soins psychiatriques » en France à l’heure actuelle . Ils sont le fruit d’un long processus initié dans les années 60 du siècle dernier qui prônait la création de structures de soins publiques et ambulatoires de proximité qui......

La plupart des personnes perçoivent les vomissures comme des substances écœurantes et l’action de vomir n’est jamais vécue comme agréable. Cependant les personnes souffrant d’une émétophobie ont l’angoisse de vomir et trouvent le fait de vomir à un tel point abominable que ceci a des conséquences importantes sur leur vie......

Le neuropsychologue ou psychologue spécialisé en neuropsychologie est le professionnel de santé qui a pour mission d’établir la nature et l’importance de troubles de certaines fonctions du cerveau. Les troubles neuropsychologiques sont ceux qui peuvent affecter la mémoire, la capacité d’attention ou de concentration. On parle alors de troubles des......

Lorsqu’on souffre d’une maladie psychique, il se peut qu’à certains moments, il devienne difficile de gérer les actes pourtant nécessaires du quotidien . Ces actes sont nombreux. Ils peuvent être ponctuels comme trouver ou quitter un logement, s’engager et signer un bail, ouvrir un compte, souscrire une assurance, ou acheter......

Les pervers consultent rarement. Ce sont leurs victimes que le psychiatre va rencontrer le plus souvent en consultation et qui elles vont décrire des relations empreintes d’emprise, d’assujettissement et d’asservissement. Quant au pervers, si une prise en charge est organisée, cela peut être en raison des conséquences médico-légales de certaines......

On en parle de plus en plus : le burnout. Tout le monde connaît quelqu’un qui semble être touché par le burnout. Une épidémie ? Un mot plus acceptable et moins stigmatisant que dépression ? Quoi qu’il en soit beaucoup de cadres, entrepreneurs, salariés et mères de familles se posent la question : est-ce......

Pierre sait prendre des décisions, rapidement très rapidement même. Il est habile. Pierre a un caractère d’acier. Dans des situations complexes, il sait garder son sang froid et il ne se trompe jamais ou presque jamais. Il est bon. Il gagne. Dans le jeu. Hors de la virtualité, tout est......

A l’interface des domaines médical, judiciaire et social, les troubles de la personnalité peuvent être appréhendés comme des pathologies de la relation et du lien à l’autre. Plutôt que des maladies psychiatriques à part entière, on les définit comme un ensemble de comportements et relations inadaptées aux normes sociales ou......

Les troubles post-traumatiques surviennent, en général, après un traumatisme psychique, c’est-à-dire à la suite d’une expérience qui déborde notre stratégie de défense habituelle. Le trouble de stress post-traumatique est le signe spécifique des réactions psychiques après un tel choc émotionnel. Ces troubles décrits depuis de nombreuses décennies le sont avec......

Martine est une jeune femme qui vit près de la mer, dans le sud de la France. Depuis 3 ans et suite à un traumatisme, elle ne parvient plus à s’immerger dans l’eau. La simple pensée de se retrouver éclaboussée l’angoisse au plus haut point. Rien qu’à l’idée de pouvoir......

Méditer, c’est s’arrêter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu’elles sont. Inscrite depuis des millénaires au cœur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans......

Je vous explique souvent l’importance de nourrir votre cerveau avec des choses de qualité, c’est ce que je fais avec la lecture du livre « La méthode Sedona ». Ce livre apporte de très bonnes pistes pour se libérer de ses pensées et de ses émotions. Voici donc pour vous l’essentiel dans......

2012 avait été une année hyper remplie avec les cours de japonais, le blogging, la méthode de Bruno Lallement, l’écriture d’un journal, la course à pied, méditer une heure par jour, etc. Aujourd’hui, j’ai beaucoup plus de temps libre et ma vie est plus équilibrée. Voici ce qui a changé......

Au fil du temps, plus j’expérimente ma vie et plus j’en arrive toujours au même point : l’instant présent et prendre le temps de faire les choses. Le cœur de la méditation et de la vie, c’est l’ATTENTION la CONCENTRATION en chaque instant. En dehors de MAINTENANT, le reste n’est......

Je suis très heureux avec ma future épouse, j’ai vraiment beaucoup de chance de l’avoir rencontrée comme elle est la personne idéale. Je vais aller vivre à Tokyo avec elle dans quelques semaines. Ce qui est extraordinaire comme c’est l’endroit que j’apprécie le plus au monde. Par contre, je bloque......

Je me suis posé cette question à la fin de mes études de finance à Lyon en 2010. C’était juste après le stage pour valider mon diplôme. Après 3 mois passés au siège d’une banque à gérer des contrats de prêts pour de grosses entreprises, je ne me sentais pas......