septembre 2022

Passionnée de voyages et de surf, Margaux a adopté un mode de vie nomade qu’elle revendique pleinement sur son blog très inspirant Sport and Sand. Après avoir écumé les plus beaux spots de surf de la planète en 2014 et passé un été à Bali cette année, il lui a tout......

Ce soir, des cotillons tombent dans mon appartement ! J’ai simultanément testé deux choses qui me faisaient terriblement envie depuis quelques temps : le Jivamukti ET Ici Selfcare, nouveau lieu dédié au bien-être dans le 17e arrondissement parisien. A mes yeux, les lieux chargés en bonnes énergies ont une importance toute particulière.......

Il y a encore trois ans de cela, je fumais comme un pompier. Pas tout à fait un paquet par jour mais tout de même une bonne quinzaine de cigarettes. Parfois dès le matin, avec une bonne tasse de café fumante. En soirée, j’explosais mes statistiques : un paquet, voire la......

Que celui que le Yoga a rendu serein, humble et flexible à la première Salutation au Soleil se dénonce. 1 / Tu te compares toujours au voisin Elle arrive à attraper son pied parfaitement pédicuré pendant que toi tu t’étrangles avec ta sangle en effleurant tout juste un orteil, celui avec......

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, pratiquer le Yoga n’est pas toujours de tout repos… Surtout quand tu franchis la porte d’un studio pour la première fois et que Surya Namaskara sonne à tes oreilles comme une marque de rimel. Voici mes plus grands moments de solitude, sur (et......

Je n’ai pas toujours été prof de Yoga. Il y a encore deux ans, je travaillais derrière un bureau dans un building à Issy les Moulineaux. J’avais une petite vie bien rangée avec quelques fiesta le week-end, beaucoup de copains / copines mais, au final, très peu de profondeur dans mon......

Il y a quelques temps, alors que je me trouvais « lost in translation » entre deux aéroports, j’ai spontanément acheté un cahier pour, aussi étrange que cela puisse paraitre, communiquer avec ma blessure au dos dans l’espoir que cela puisse me montrer le chemin vers la guérison. Aujourd’hui, j’ai eu envie de partager......

En tant que femmes, beaucoup d’entre nous pensons encore que la féminité est extérieure, demeurant étrangères à toute notion de spiritualité et nous comportant comme des rivales en quête perpétuel de validation. En s’éveillant au féminin sacré, nous pouvons cependant connecter la puissance de l’énergie maternelle et créatrice qui épanouit......

Two ultra spiritual people practicing Yoga in connexion with Mother Nature Aujourd’hui j’ai envie que vous sachiez que je me marre. Je me marre des gens, je me marre des réseaux sociaux et je n’ai aucune honte de le dire : je me marre du YOGA. « La prof de Yoga......

Cela fait quelques temps déjà que je m’interroge sur le concept de l’abondance que je trouve passionnant. J’ai toujours su pertinemment que c’était un phénomène que l’on pouvait manifester « facilement » – si tant est que nous soyons conscient du rôle de créateur que nous occupons dans notre « réalité » : qui existe......

Tu fais du Yoga alors tu es cool avec la terre entière, récites des mantras à longueur de journée pour aligner tes chakras, es devenu vegan pour protéger les animaux et restes zen en toute circonstance. Faux, faux, faux et faux. C’est vrai, depuis que le Yoga est entré dans ma vie,......

Au cours de mes dernières publications, si vous les avez lues, vous savez que j’ai partagé des aspects plus sombres de moi. Je vous ai notamment raconté comment la douleur m’a escortée en des recoins de mon être que j’avais pris soin d’ignorer parce que je ne voulais pas les......

J’ai toujours cru, non sans fierté, être une grande professionnelle du lâcher prise… Quitter un job et booker un billet d’avion quand la vie murmure à mes oreilles des envies d’ailleurs n’a jamais été un problème, guider soixante dix inconnus dans une pratique de Yoga improvisée, me lancer à corps......

Aujourd’hui, j’ai franchi un cap dans ma vie de yogini : j’ai assisté à un cours de Strala, le «  Yoga hype » fraîchement débarqué de US et dont la créatrice, Tara Stiles, n’est autre qu’une ex-mannequin filiforme et tout sourire de l’agence Ford. C’est dire si on est loin de l’Ashram de......

Ils sont au premier rang, déjà en train de se contorsionner sur leur tapis YUJ alors que le prof n’est pas encore arrivé. Ce sont les confirmés… Mais toi, le débutant, à quoi je te reconnais ? 1/ Tu confonds ta gauche et ta droite Je t’ai vu, au fond, avec......

Je me souviendrai toujours ce matin du mois d’août, il y a presque trois ans. La marque canadienne Lolë m’avait choisie comme ambassadrice quelques semaines auparavant et je m’apprêtais à donner l’un de mes tous premiers cours de Yoga. Sur la péniche du Wanderlust. A 80 personnes. Avant d’ouvrir le......

Comment la douleurs physique, les plaies émotionnelles et épreuves en tout genre du chemin que je me suis choisie, et que nous nous choisissons tous, me permettent d’accéder au lâcher prise, à la créativité et l’abandon, que j’appelle aussi le lien avec le divin : quand enfin on décide de......

Bon, je sais, en vrai on dit « yogi » pour les garçons et « yogini » pour les filles. Mais puisque toute la Terre n’est pas encore au courant de ça (cela ne saurait tarder) j’ai fait en sorte que tout le monde comprenne… Et donc, voici les 10 raisons pour lesquelles c’est trop......

Vendredi 13 novembre, il est 22H, mon dernier cours de la journée se termine. Après une heure d’effort intense, mes élèves s’allongent dans la posture qu’ils attendent le plus : Savasana, le cadavre. A quelques kilomètres de là, 129 personnes sont sur le point d’expérimenter la même posture, mais dans un......

En général, on va plutôt au Yoga pour se détendre, faire le vide et sortir de son cours dansant la Carioca, l’esprit léger. Pourtant, il y a des fois où s’est tout le contraire qui se produit… Aujourd’hui par exemple, je suis arrivée à mon cours d’Ashtanga contrariée. Dans ces......

A mon retour d’Inde il y a trois ans, alors que je suivais la folle intuition qui m’avait soufflée de troquer mon bureau de journaliste contre un tapis de Yoga, je me suis assise au contact du sol froid de l’aéroport de Doha et j’ai allumé mon téléphone. Après un......

Make Me Yoga est un studio du 11ème arrondissement, quartier où fleurissent les studios de Yoga – avec comme tête d’affiche celui de Linda et Gérald, antre de l’Ashtanga Yoga. Sans le fameux pass Tryndo, je n’aurais sans doute pas découvert de sitôt Make Me Yoga. Et pourtant, c’est un lieu......

– Article en collaboration avec Zalando, qui vient tout juste de lancer un nouveau site sur le yoga : We Love Yoga. Jetez un œil, leur collection est super chouette – Ah… Cette douce sensation de flottement, le corps en suspension, relâché de toutes ses tensions, et l’esprit si léger,......

D’abord, il y a la connexion à l’océan. Cette connexion était déjà imprimée dans l’ADN de ma famille avant que je ne décide de m’y incarner physiquement. Mon arrière grand-père paternel était pécheur et c’est à bord de sa petite barque traditionnelle, qu’on appelle un “pointu” dans la région d’où......

Etre prof de Yoga ou juste pratiquer le Yoga ne signifie pas qu’on doit tout quitter pour vivre dans un Ashram, se prosterner devant le mur des Gurus et faire vœu de chasteté jusqu’à la fin de ses jours – autant te dire que sinon je serais bien dans la......

Marcher dans la forêt et se sentir connecté à la nature ; allumer un encens et méditer ; dire « oui » au moment présent… Pas pour vous ! Forcément, la perspective de faire du Yoga, où parait-il corps et esprit s’harmonisent, ne vous emballe pas vraiment. Pourtant, on n’a pas besoin d’être......

[CONCOURS] Il fut un temps où le mois de septembre n’était pas aussi déprimant. Sur les bancs de l’école, on mettait de la joie dans ses journées en choisissant un nouveau cartable, un cahier de texte trop stylé et un stylo plume qui déchire. Aujourd’hui, c’est quand même beaucoup plus......

Lombalgie, sciatique, scoliose… Mais qu’est-ce que vous avez bien pu infliger à mère Nature pour qu’elle vous donne ce dos maudit ? A cause de lui, vous êtes à des années lumière de vous imaginer sur un tapis de Yoga. Et pourtant, c’est justement l’endroit où vous pourriez faire le plus......

Et voilà, on y est : tu assistes enfin à ton premier cours de Yoga. Je ne suis pas là (ou peut-être, qui sait…) mais j’ai quand même une petite idée de ce qui est en train de se passer… 1/ Tu te pointes au cours le ventre plein La séance n’a pas encore commencé,......

Chaque fois que vous prenez quelques instants pour méditer, c’est la même rengaine. « Ce soir, ce sera polenta ! Au fait, j’ai pensé à poster ma déclaration ? Mince… Respire… resp…mon oreille me gratte… ». Trois minutes après, vous êtes en train de changer votre photo de profil sur Facebook. Ne soyez pas trop......

« Je veux changer mais je n’y arrive pas » « Pourquoi remettre toujours à plus tard ce que je dois faire ? » « Je n’aime pas vraiment ma vie » Changer en 3 étapes Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité,......

Que sont les TOC ou « Troubles Obsessionnels Compulsifs » ? Quels en sont les symptômes ? D’où vient cette maladie ? Et surtout comment elle se soigne ? Guidé par une présentation compacte et aisée à parcourir, ce livre se propose de donner toutes les informations importantes sur cette pathologie. Le lecteur pourra y trouver......

Les crises non épileptiques psychogènes (cnep) (ou encore « Crises Psychogènes Non Epileptiques » (CPNE), nommées parfois aussi « crises dissociatives » ou « fonctionnelles », ces derniers termes étant plus vagues et moins précis) sont une modification du comportement (modification de la conscience et/ou des mouvements et/ou des sensations) soudaine et paroxystique (c’est-à-dire limitée......

Les personnes souffrant d’orthorexie achètent dans les magasins bio, évitent les aliments avec des additifs et fuient la viande, ce qui en soi est sans aucun doute très bien pour la santé, mais aussi bien préoccupant dès que ce souci et ce soin portés à la nourriture finissent par envahir......

Pour donner une définition simple, on pourrait dire que le mésusage d’alcool est un trouble marqué par le besoin pathologique de consommation de boissons alcoolisées. Cette pathologie s’exprime par des nombreux symptômes psychiques, somatiques et sociaux. Ses conséquences sont nombreuses. Au niveau mondial et en France également, le mésusage d’alcool......

Il existe deux types d’insomnie selon la classification internationale des troubles du sommeil. La première s’appelle insomnie aiguë transitoire, c’est-à-dire qu’elle se répète au moins trois nuits par semaine, dure moins d’un mois et ne va pas perdurer dans le temps. Elle consiste en une difficulté à s’endormir le soir......

2% de la population présente une déficience intellectuelle, cependant, ces handicaps restent mal connus. La déficience intellectuelle se définit comme étant un fonctionnement intellectuel limité, par rapport à une moyenne, accompagné de difficultés d’adaptation à l’environnement. Le concept de déficience intellectuelle englobe des réalités cliniques très hétérogènes. Il existe des......

Chez l’enfant et l’adolescent, les troubles « hyperkinétiques » (c’est-à-dire d’hyperactivité motrice) et plus précisément le « trouble déficit de l’attention/hyperactivité » (TDAH) constitue le trouble psychique le plus répandu. Ces troubles comptent parmi les causes de consultations les plus courantes en pédopsychiatrie, en psychothérapie d’enfants et en pédiatrie. Le......

De nombreuses maladies psychiatriques entraînent des difficultés cognitives c’est-à-dire des difficultés touchant la mémoire, les capacités d’attention, de concentration, ou encore d’organisation ou de planification face à des tâches complexes. Des études ont montré que ces troubles des facultés cognitives jouent un rôle dans l’expression des symptômes de la maladie.......

Entre 35% et 50% des individus déficients intellectuels ont des troubles du comportement qui ont un impact négatif à la fois sur leur qualité de vie et sur celle de leur entourage. Mais qu’est-ce que la déficience intellectuelle exactement ? Et quelles en sont les causes ? Qu’est-ce qu’un trouble......

Une étude récente montre que la mindfulness pourrait induire des faux souvenirs. L’hypnose a également fait l’objet de vives controverses par le passé autour de cette question et notamment sur le plan médico-légal avec la question des abus remémorés parfois très tardivement, lors d’une séance, après une amnésie de plusieurs......

Quand voler est une maladie Ce que c’est ? – les symptômes Le kleptomane ne vole pas sans scrupules, ni remords. Il suit une impulsion interne irrésistible. Le vol soulage pendant quelques instants et l’objet volé n’a souvent aucune importance. Il n’est pas rare que des personnes fortunées et parfois......

Souvent pour le grand public, les différences entre le « psychiatre », le « psychothérapeute » et le « psychologue » ne sont pas évidentes et l’on parle tout simplement du « psy » pour faire référence à la personne qui soigne l’esprit et éviter de faire la différenciation. Cependant......

J’ai une maladie psychiatrique. Quel risque pour mes enfants d’être également atteint ? J’ai un cousin/grand parent/tante atteint de schizophrénie, quel risque pour moi et mes enfants d’être malade ? Ces questions que nombre de personnes se posent lorsqu’un proche ou elles-mêmes sont atteintes de trouble psychiatrique sont tout à fait légitimes......

Depuis quelques temps j’ai pris mes distances avec le Yoga – en tout cas son aspect physique, qui ne représente qu’un infime aspect de la pratique – mais surtout son aspect moderne, qui se répand sur les réseaux sociaux et se pratique en studio. Pour autant, je suis toujours en......

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se manifeste par des difficultés à maintenir l’attention, une tendance à être impulsif (c’est-à-dire réagir rapidement sans réfléchir) et une hyperactivité motrice ou mentale. On parle de ce trouble surtout chez l’enfant, chez qui il entraîne des difficultés scolaires,......

L’observance thérapeutique ou observance se définit comme le respect de la prescription, la parfaite concordance entre la conduite du patient et les conseils et prescriptions du médecin. Dans une définition plus large, l’adhésion thérapeutique, est l’adéquation existant entre le comportement du patient et les recommandations de son médecin concernant un......

D’après les études internationales portant sur ce sujet, environ deux pour cent de la population au niveau mondial est atteinte d’un trouble qu’on appelle la dysmorphophobie. Dans le grand public et même chez les médecins, ce trouble qui est proche des troubles obsessionnels et compulsifs est mal connu. Souvent les......

Nous avons tous au moins une fois dans notre vie (et sûrement plus) fait le geste de tirer sur l’une de nos mèches de cheveux ou celui de s’amuser à s’entortiller cette dernière autour d’un doigt. Cela peut se produire dans un moment d’ennui, de préoccupation ou alors de grande......

Le trouble dissociatif d’identité, plus connu pour le grand public par les dénominations plus anciennes et moins précises de double personnalité ou personnalité multiple, peut amener à des situations qui peuvent sembler pour un observateur extérieur pour le moins surprenantes voire parfois assez grotesques ou décalées. Ainsi la personne affectée......

Les préoccupations centrées sur la silhouette et le poids sont extrêmement répandues dans notre société. Qui peut assurer qu’il n’a jamais commencé un régime dans sa vie ou qu’il n’y a jamais pensé? En effet, la minceur est volontiers synonyme de beauté, de jeunesse, de santé, de maîtrise de soi,......

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) est une psychothérapie appartenant à la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Mise au point par Steven Hayes (dont les travaux initiaux remontent à la première moitié des années 1980), l’ACT combine des techniques de pleine conscience......

Il est 7h00. Mon réveil sonne. La fatigue est là. Je sens mon corps lourd ce matin. Comme incrusté dans le moelleux du matelas. Il y a quelques années, je me serais levée sans prendre le temps de l’expertise de cette sensation ; la vie d’interne de chirurgie, la rigueur......

Viktor Frankl (1905-1997), psychiatre de renommée internationale, a fondé une approche originale qui s’appuie sur la question du sens de la vie : la « logothérapie ». Cette thérapie est généralement qualifiée de « troisième école viennoise de psychothérapie », car elle a trouvé son berceau en Autriche, à Vienne, dans la première moitié du......

Le grand huit des émotions et de l’humeur. C’est ainsi qu’on peut probablement décrire en quelques mots cette maladie qui affecte suivant les études entre 1,5% et 5% de la population. Ainsi les troubles bipolaires font partie des troubles psychiques les plus courants. Pourtant seule une minorité des malades reçoit......

Parfois tout se mélange : l’argent, l’avidité, le désir, la frustration, la peur, la morale, l’envie, le droit, le délice et l’addiction. Ceci est immanquablement le cas dès que la conversation commence à évoquer la pornographie. Elle est partout, mais pas fréquentable, facilement accessible mais indécente, hors la loi morale......

le microbiote intestinal contribue à de nombreuses fonctions physiologiques : digestion des aliments, métabolisme des médicaments, modulation du système immunitaire et de l’axe corticotrope (axe du stress), protection de la barrière digestive des perturbations quantitatives (paucibiose) et/ou qualitatives (dysbiose) du microbiote intestinal pourraient être impliquées dans 90% des maladies les modèles......